中1日。最近の出席率高いです😅 メリハリありすぎ。 さて、今夜は前半は自主トレ、後半はPT。 インクラインベンチプレス 20reps x5、15reps.13rep EZバーでプリーチャーカールベンチ 1 … 続きを読む 2月12日の運動